“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”5月11日，怀化市中医医院世界预防肥胖日暨减重营线下活动在气韵悠扬的八段锦中拉开帷幕。

　　此次活动邀请了湖南医药学院健康服务与管理专业教师李末月、怀化市中医医院内分泌科主任医师陈乐平等专家学者指导授课。活动现场，陈乐平以《健康减重 享瘦人生》为题，通过图文结合、案例讲解等形式，以通俗易懂的语言，围绕体重管理方式、零基础运动方案、减肥误区等内容，结合中医养生、中医食疗、改善代谢水平等专业知识，深入浅出地向在场市民科普如何科学减重。

　　“我今年29岁，失眠严重怎么办？”“运动损伤的预防与康复方法有哪些？”……在互动咨询环节，市民们纷纷就自身运动中遇到的困难向现场专家提问。针对不同问题，现场医师与护士耐心细致地向市民逐一解答，并现场讲解示范正确方法。

　　期间，市中医院医护人员还为市民提供了中医体质辨识、针灸艾灸体验、中医把脉等服务，并根据相关病症，为市民提供个性化的体重管理和身体调养建议。“一直想减肥，但不知道怎么科学运动、科学饮食，这次活动让我收获满满。”参与活动的市民王女士笑着谈道，此次体重管理科普活动，将中医养生文化与现代运动康复知识相结合，让大家明白了饮食和生活习惯的重要性，希望以后能多举办此类活动。

　　帮助市民科学管理体重，提升健康生活意识。市中医院相关负责人表示，医院未来将充分发挥中医特色优势，积极开展各类健康科普活动，为提升全民健康素养赋能助力。

　　今年第8号台风“竹节草”（热带风暴级）的中心已于7月30日4时30分前后在浙江省舟山市朱家尖岛沿海登陆，登陆时中心附近最大风力有9级（23米/秒），中心最低气压为975百帕。江苏多地停课据太仓融媒消息，苏州太仓团市委发布7月30日暑托服务停课通知。

　　苏州昆山一员工拒调岗在原岗位打卡被算旷工，法院：合理调整，算旷工可解雇

　　近日，江苏昆山市人民法院审结的一起劳动争议案件给出了明确答案:当调岗确属合理且未损害员工权益时，员工负有服从义务，拒不到岗构成旷工，公司据此解除劳动合同合法有效。

　　贵州回应“小孩卖冰棍遭顾客吃霸王餐”：孩子报警后，经协调顾客已及时付钱

　　7月29日，贵州县宣传部门就此事回应红星新闻记者，小孩报警是因为买冰棍的人没有及时支付两支冰棍的钱，在小孩叫另一个卖冰棍的小朋友送来一支后，民警也到达了现场。

　　黑龙江省司法厅消息，7月28日12时，戒毒人民警察、全国司法行政系统二级英雄模范师帅，因病医治无效去世，享年47岁。公开信息显示，师帅，女，汉族，1978年2月出生，2001年6月参加工作，2003年6月加入中国。生前她任黑龙江省强制隔离戒毒所戒毒二大队教导员、一级警长。

　　天津暴雨，夫妻险被洪水冲走，丈夫不顾自身安危，求助救援人员先救妻子:“先救我媳妇 我会游泳”。

　　中美双方将继续推动美方已暂停的对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期#关税

　　【李成钢：中美双方将继续推动美方已暂停的对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期】中国商务部国际贸易谈判代表兼副部长李成钢29日说，根据中美双方共识，双方将继续推动美方已暂停的对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期。（新华社）

　　男子跟女网友在台球厅见面，消费5062元，拒绝支付被打？店方：他像选妃一样

　　丁先生反映，他在网上认识一个姑娘，前几天在台球厅见了面，谁知4个小时相处下来，收到一张5000多的消费清单，头还被人打肿了。记者看到丁先生脸上的疤痕还没全消，眼眶有些发肿，他说这都是25号在台球厅消费后被副店长打的。

　　自然资源部海啸预警中心发布海啸黄色警报:2025年07月30日07时24分，堪察加东岸远海海域发生8.8级地震，震源深度为20千米。

　　三峡大坝 “账本” 曝光：运行了 20 余年，2500 亿投入如今回本了吗？

　　1994年，三峡工程一锤定音，全国2500亿元砸下去，一座巨坝横卧长江。20多年过去，机组天天转、电送四方、水拦百洪、船走长江，账本这才翻开。

　　曾与波司登并称羽绒服“双雄”的雅鹿，一度淡出主流视野，这两年创始人顾振华押对了宝，年收入突破200亿元。