随着暑假的到来，家长们面临着一个共同的挑战：如何让孩子们摆脱“空调+WiFi+西瓜”的舒适生活，避免成为“沙发土豆”的新成员？在这个信息化快速发展的时代，手机和平板电脑几乎无处不在，孩子们的运动步数常常难以突破千步的界限，写作业时的姿势也千奇百怪，长此以往，圆肩驼背的健康隐患逐渐显现。那么，如何科学地规划孩子的暑期...

　　随着2025年马拉松赛事季节的逐步临近，越来越多的长跑爱好者开始关注赛前准备与赛后康复的重要性。无论是备战全国性马拉松还是地区性赛事，科学的康复训练不仅关系到跑者的比赛表现，更直接影响身体健康和持续运动的能力。本次我们将深入剖析马拉松运动的历史渊源、赛前强化训练、赛后恢复技巧，以及应对运动损伤的科学方案，为广大跑者...

　　5月7日，山东省第六次国民体质监测暨济南市体卫融合健康共建行动启动仪式在济南二机床集团有限公司举行。本次活动由国家体育总局体育科学研究所指导，山东省体育局与济南市体育局联合主办，以“党建引领、体医协同、全民参与”为主线，以“党建引领 健行先锋”“体医携手 健康同行”“全民监测 健康基石”三大篇章展开，全面生动展现了...

　　鲁网5月13日讯 （记者 王一凡） 5月13日上午，日照市中医医院“健康减重 一起行动”为主题的健康科普与义诊活动在西城华府小区举办。活动以“三减控三高”为核心，通过多学科联合诊疗、传统健身教学与健康科普，为居民提供“一站式”科学减重指导，助力提升社区居民健康水平。　　活动现场，日照市中医医院的多学科专家团队为居民...

　　“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”5月11日，怀化市中医医院世界预防肥胖日暨减重营线下活动在气韵悠扬的八段锦中拉开帷幕。　　此次活动邀请了湖南医药学院健康服务与管理专业教师李末月、怀化市中医医院内分泌科主任医师陈乐平等专家学者指导授课。活动现场，陈乐平以《健康减重 享瘦人生》为题，通过图文结合、案例讲解...

　　在当今的健身圈，身材的标准似乎变得越来越狭隘，许多人认为高挑的身材才是吸引力的代名词。然而，近日一位身高仅163cm、拥有D杯身材的女私教却在网络上掀起了热议，她的走红不仅引发了人们对身材审美的再思考，也让我们看到了小个子女性身上的无限可能。 这位女私教凭借一组在健身房指导学员的教学照片迅速走红，照片中，她身着贴身...