他是健美圈的学历担当，获得博士学位、教授职位，热心善良，是多位健身人士的启蒙教练。

　　很多人认为，因为刘一阳过度追求满身腱子肉的“完美身材”，使用了“辅助手段”，才会使得他英年早逝。

　　那么，事实真是如此吗？本人生前最后动态曝光，同学发声爆料，又透露了怎样不为人知的内情？

　　一方面，他拥有极富力量感、阳刚十足的健硕身材，在比赛中成绩突出，就连一些“大神”级运动员，都来参与他的训练课程。

　　在圈内人缘也很好，对待后辈亲切热情，总是不吝赐教，给学员上课时，运用科学知识帮助理解，会耐心回答大家每一个问题。

　　本身博学多才，加上对健身的热爱，掌握了不少专业运动知识，还专门联合他人出版了一本健美指导书籍，名为《阳刚健美》。

　　从23岁的健美女网红，到24岁的健身博主马章浩，还有国外的30岁健美网红，专业运动员也接连去世。

　　回看刘一阳这几年的比赛和个人训练视频，他胸肌、肱二头肌的块头是越来越大。

　　在健身房里，朋友笑称他为“绿巨人”，站上赛场，涂上黄金色的健美油，比十八铜人看上去都要强壮太多。

　　而想要维持较高的肌肉含量，达到健美人士眼里的“完美身材”，除了锻炼与饮食，多半还需要类固醇的摄入，促进肌肉合成、分解代谢。

　　但类固醇是把“双刃剑”，过度摄入，可能会扰乱内分泌平衡，损害心血管系统和肝脏功能，造成血压高升，心脏不堪重负。

　　圈内就曾传言，刘一阳职业生涯的巅峰时期，所摄入的激素含量，远超奥赛选手。

　　倘若为真，那选择踏入这一行，又对自己作出高标准要求，或许是导致他离开的一个原因。

　　不过，这也只是猜测，从刘一阳同学的讲述、他生前最后的动态，或许能够找到蛛丝马迹。

　　一位网友自称是刘一阳的初高中同学，说刘一阳上学就透露出对健身锻炼的热爱，经常和同学们掰手腕。

　　外人休息时间在踢球玩耍，他不参与，就独自在旁边举铁，身板子练得愈发壮硕。

　　放假时，健身房成了他最常去的地方，他宛如“漫威人物”般的身材，吸引了不少注意力。

　　可众所周知，刘一阳还有其他的工作，白天上班后，晚上或者放假还要进行高强度的训练，未免有些太过劳累。

　　而且，人说到底还是一具肉体，不是机器，刘一阳从十几岁开始撸铁，几乎从未有过松懈。

　　后来还要按照健美比赛的标准，是否已经在挑战身体的极限，使得人体难以承受？

　　还有，刘一阳前段时间还向大家透露，9月份要参加香港的一场健美比赛，对此十分期待。

　　这种训练，多以有氧运动为辅，控制体脂率，有氧运动为主，刺激肌肉生长，展现力量感。

　　但一名心内科教授就曾透露过，无氧运动一定要量力而行，对心脏负荷大，容易造成房颤。

　　一名健身人士，就曾因疯狂拉练无氧运动，每天“虐”自己长达几个月，导致心梗命悬一线，医生抢救，又加装心脏支架，才把他从鬼门关捞回来。

　　当身体被主人所控制，不断地去拉高耐受极限，还要日复一日地坚持，很容易诱发疾病。

　　因此，大家都觉得，适度保持身体健康没问题，但过度锻炼，追求健美身材，就不太合适了。

　　毕竟，凡事都需要量力而行，哪怕是一辆新车，日月不停地开，也很容易出现问题。

　　此外还有人提出，真正的锻炼身体，主要是练精气神，不要过度操劳，保持五脏六腑的健康。

　　这似乎与中医的“养气”理论有些相似，具体应该如何做，是否有效果，那就不得而知了。

　　【1】澎湃新闻，2025-08-07，“38岁健美选手刘一阳去世，系中山大学体育部副教授”.

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　　【2】津云，2025-08-07，“38岁知名健美选手刘一阳逝世生前是中山大学副教授，曾获“全国健美健将”称号，他是一位健美教授”.